¿Cómo elegir un saco de boxeo?

Puedes encontrar sacos de boxeo en diferentes materiales, tamaños y formas, es muy probable que te sientas confundido sobre que modelo elegir, por ello, en este artículo te ayudaremos a elegir el saco más indicado.

 Primero que nada, debes definir donde colocarás tu saco, para los sacos que se cuelgan a un soporte (los llamaremos sacos convencionales) necesitas un espacio mínimo que permita el movimiento del saco y también el tuyo. Debes considerar el largo del soporte y la altura de tu techo.  Ten en cuenta que es recomendable instalarlo en una viga o columna, ya que muchas veces los techos o pared no soportan el peso y suelen caerse.  La instalación debe realizarla una persona que conozca del tema y usar los accesorios adecuados que soporten el peso.

 

1. Material:

 

Puedes encontrar sacos de Cuero genuino, Lona o Cuero artificial (PU, PVC) y ¿cuál es mejor? Existen varias calidades de cuero artificial y depende mucho de la empresa que los fabrique, por ello siempre es recomendable ir a lugares especializados.

 

Nosotros tenemos sacos de la marca Makoto, Pride y Fairtex, estas marcas trabajan con sacos de Poliuretano Premium, material que ha sido especialmente diseñado y fabricado para la práctica de deportes de contacto. La ventaja del Poliuretano Premium sobre el cuero genuino es que es mucho mas económico, el mantenimiento es más sencillo y la durabilidad es similar, asimismo es un material ecológico, ningún animal es dañado al producir el material.

 

Al momento de elegir un saco de boxeo, no solo debes ver la superficie, es recomendable que también revises sus costuras, forro interior y agarres. Tienen que ser gruesos y verse resistentes y fuertes.

 

No recomendamos la lona ni materiales tipo PVC porque son muy toscos y ásperos, esto le quitará vida a tu guante y además será muy incomodo al momento de lanzar patadas o codos. Asimismo, no son muy resistentes a la humedad, no son para nada estéticos, y no soportan mucho peso ya que como el material es rígido, las costuras tienden a ceder en poco tiempo.

 

2. Relleno:

 

El relleno es parte fundamental del saco, muchas personas creen que deben llenarlos con arena, sin embargo, esto solo traerá lesiones y problemas. La arena es muy dura, con el tiempo se humedece y se vuelve mas dura aún, golpear un saco de este tipo solo dañara tus articulaciones y no obtendrás ningún beneficio.  Asimismo, la arena suele salirse del saco lo que es muy incomodo al momento de entrenar.

 

Debes usar un material que absorba el impacto y que no se hunda cuando lo golpees, debe ser consistente y estar bien distribuido a lo largo del saco. Aquí te detallamos los rellenos mas usados:

 

Los retazos de tela, es tal vez el más popular, hay que tratar de conseguir retazos pequeños y colocarlos de tal manera que el saco quede compacto, tienes que echar un poco e ir aplastando la tela, la idea es que quede uniforme, es un trabajo muy tedioso y complicado. Puedes usar retazos de algodón o sintéticos, pero si requieres que pese más, te recomendamos usar material sintético. El problema de este relleno es que es complicado compactarlo y suele quedar muy blando.

 

Si lo que quieres es un saco duro y pesado y sólido, puedes usar retazo de cuero. Pero ojo, este tipo de sacos son realmente duros, por lo que si recién estas iniciando no te lo recomendaría. Es más que todo para peleadores profesionales o avanzados que ya tengan tiempo entrenando con sacos.

 

En MMA Store tenemos los sacos de marca Makoto que tienen un relleno especial de espuma + arena y retazos de tela. Esto te da el peso y la dureza perfecta, tanto para profesionales como para iniciantes, ya que, la espuma absorbe el impacto, cuidando tus articulaciones. Por su parte, la arena y tela le dan la consistencia y peso perfecto para un entrenamiento de alto nivel.

 

3. Tipos de sacos:

 

•  Saco Recto 1.2m

 

Existen diferentes formas de saco de boxeo. Uno de los más populares es el saco de 1.2m que su peso puede estar entre los 35kg – 40kg aproximadamente. Este tipo de sacos son ideales para entrenar velocidad, agilidad y reacción. Ya que, al ser más ligero, tendrá mayor movimiento y podrás practicar esquives, cambio de posición, etc.

 

 

• Saco Banano

 

Este saco es de 1.8m y recto, su ventaja es que te permite practicar todo tipo de golpes y en especial las lowkicks, es por ello, que es el preferido de los practicantes de Muay Thai.  Su peso debe estar entre los 60 – 100kg, este saco debe ser pesado, no debe tener mucho movimiento ya que deberá soportar patadas frontales, high kicks, low kicks, codos, rodillas, etc.

 

• Saco tipo gota:

 

Debido a su forma de gota, es Ideal para practicar rodillas y clinch, ya que te permite colocar tus brazos sobre el saco y sostenerte de las cadenas o correas (simulando el cuello de tu oponente). También es muy bueno para practicar ganchos, ya que su forma facilita la entrada de este tipo de golpes y también es bueno para patadas frontales y medias.

 

• Saco de pared:

 

Este saco se empotra a la pared, de preferencia en una columna y permite realizar diversas combinaciones: ganchos, cruzados, rectos e incluso codos y rodillas. Ideal si no tienes mucho espacio y quieres tener un trabajo mas especializado.

 

• Saco Angular

 

Este tipo de saco es similar al clásico Banano, la diferencia principal es que este tiene una cabeza con una ligera inclinación, que te facilitará el entrenamiento de ganchos, rodillas y codos. Es un saco muy versátil, pero suele ocupar más espacio que un banano por lo que es un factor que debes considerar al momento de tu elección.

 

• Saco con base

 

La ventaja de este saco es que no necesita instalación, solo lo colocas y debes llenar la base con arena (esto es lo que le brindará mayor estabilidad), el cuerpo ya cuenta con un relleno especial. Es ideal si es que no tienes mucho espacio, ya que, es estático (a diferencia de los sacos convencionales que al golpearlos tienen cierto movimiento que debes considerarlo al momento de elegir donde lo colocaras). Este saco es una buena opción si es que no quieres malograr tu pared con la instalación de un saco convencional o no tienes mucho espacio.

 

 

• Saco Mini de Boxeo

 

Este tipo de saco es para trabajar velocidad, reacción y esquives. A pesar de ser pequeño requiere bastante espacio ya que tiene bastante movimiento. Debes conseguir una soga larga o cadena y colocarlo de preferencia en una viga alta.  Es un saco para entrenamiento específicos, que te ayudará a mejorar tus habilidades.

 

 

4. Cuidados del saco de boxeo:

 

• Evitar luz solar directa y de preferencia colocarlo en interiores
• Limpiar el sudor después de cada sesión de entrenamiento
• Puedes colocarle algún humectante para cuero.
• Darles mantenimiento a los elementos metálicos del saco (cadenas, mosquetón, etc.), para ello puedes usar WD-40.

Esperamos que esta guía haya aclarado tus dudas y si aun las tienes, dejanos un comentario y lo resolveremos!