¿Por qué es importante usar vendas de boxeo?

¿Por qué es importante usar vendas de boxeo?

El boxeo, Muay Thai o MMA son deportes que todos amamos, pero es verdad que el riesgo de lesión es muy alto, por lo que es imprescindible usar el equipo correcto.

En los deportes de combate, las manos reciben impacto de 2 formas: al golpear al oponente y al bloquear los golpes (rodillas, codos, puños, patadas, etc.), por lo que además de tener una buena técnica, debemos protegernos con un buen vendaje que reducirá el riesgo de lesión.

A pesar de que los guantes de boxeo protegen la mano (los de buena calidad, como son los que encuentras en MMA Store), nunca debes olvidar de realizar un buen vendaje, ya que ambos productos forman un sistema de protección que mantendrá tu mano sólida, estabilizando tu muñeca, dedos y nudillos.

Un buen vendaje brinda soporte a las muñecas, dedos, nudillos, etc., manteniendo la separación natural de los mismos, y compactando la mano.

Además de la protección que brindan las vendas de boxeo, también podemos resaltar que estas ayudan a mantener tus guantes mas limpios, ya que, durante tu entrenamiento, el sudor será absorbido por la venda y el secado del guante será mas rápido.

Piensa en tus vendas de boxeo como si fueran medias, lávalas después de usarlas, por ello te recomendamos tener al menos un par de vendas por día de entrenamiento, esto te dará mas tiempo para lavarlas y mantener tus guantes más limpios.

A modo de resumen, usar las vendas de boxeo brindan una protección total a tu mano ya que:

• Proporciona un acolchado adicional para proteger los nudillos • Mantiene la separación natural de tus nudillos lo que evita lesiones

• Evita que tus dedos presionen la palma de la mano • Reduce movimientos bruscos del pulgar

• Ayuda a mantener la muñeca recta y reduce el riesgo de movimientos no deseados.

• Ayuda a tener tus guantes más limpios.

¿Qué tipo de vendas existen?

En MMA Store tenemos vendas semielasticas que son las más cómodas y te permitirán darle un mayor ajuste a tu mano, además te recomendamos usar vendas largas de al menos 4.5m ya que te permitirá cubrir todas las zonas clave.

También tenemos las vendas rápidas que son una buena opción si es que no tienes mucho tiempo para vendarte o para sesiones de entrenamiento cortas o no muy intensas, sin embargo, de ser posible, te recomendamos siempre optar por las vendas tradicionales, ya que la protección de estas es superior.

¿Cómo debería vendarme las manos?

Cuando vendas tu mano debes tener presente 4 partes clave:

Muñeca, Nudillos, pulgar y entre tus dedos, existen distintas formas de vendarte, pero la base es la misma: proteger esas 4 zonas.

Aquí te dejamos un video, en donde Vicente Vargas, peleador profesional de MMA nos muestra una manera de hacerlo.